Kan visst vara nöjd – nöjd med en insats eller nöjd för stunden…men inte i längden. Då tycker jag ”att vara nöjd” är ett tråkigt tillstånd, som inte leder till utveckling…
Nu har jag glatt mig och upplevt känslan av nöjdhet en stund, det är dags att gå vidare och sätta upp nya mål och en plan för vidare utveckling. Har letat upp bilder på muscle.se från helgens tävling – front pose, de båda sido-poserna och baksidan – jämför dem med bilder från tidigare tävlingar…
Gläds åt att benen och rumpan blivit bättre, två pass på gymmet i veckan verkar ha gjort nytta…tur 
Nu riktas mina blickar återigen på överkroppen – ser att jag behöver arbeta mer med ryggen (både bredd och djup) och axlarna kan bullas till. Det är inte utan skrock som jag ägnade det första gympasset efter tävlingen åt just ryggen. Benen kommer inte heller undan, inser att de behöver min hat-kärlek även i fortsättningen.
Ett områda som jag inte kommer att lägga lika mycket fokus på, det är magen – möjligtvis core/bålen för att stabilisera upp och stärka kroppen men rutorna kommer jag bara att underhålla…typ.
Tar till mig av Carina (svensk-overall-bodyfitness-drottning) Isaksson definition av vad som gör en bra bodyfitness tjej – helheten…om man inte kan peka ut en eller flera särskilda muskelgrupper som är bra eller dåliga – sätta fingret på vad som gör att man upplever någon som riktigt bra, har man en bra helhet.
Fortsätter sträva mot helheten och som ni kan se på bilderna har jag väldigt roligt på min resa 