Beröm i överflöd kan kvitta men väl valda ord vid rätt tillfälle är guld värda..
Lördagar har, för mig, sedan denna diets begynnelse varit en dag för avstämning av formens utveckling med min Coach. Igår träffades vi och gick dessutom igenom detaljerna kring de sista förberedande procedurerna – three weeks out..
Denna dietguru har inte för vana att gödsla sina klienter med ogrundade lovord utan han är istället väldigt uppriktig, rak och ärlig med sin feedback (en stil, ett ledarskap, som kanske inte passar alla – men den passar mig).
Med en hårdare form än någonsin och en högre vikt än tidigare konstateras att en ökning av muskelmassa skett under uppbyggnadsfasen och att denna till stor del bibehållits under dieten med anledning av min reducerade mängd cardio och välplanerade näringstajmning…YES!!! Där satt den!
Jag lämnade hans butik med flitigt nedtecknade instruktioner, goda ord om formen, många skratt och en kasse med tillskott till träningsgarderoben..
Men ingen lördag utan gym! Ett rymligt, fräscht och välutrustat gym med kvalitativ utrustning och trevlig personal i Örebro stad fick återigen ett besök av undertecknad.
Efter gymmet vrålade kroppen efter näring och vad passar väl bättre till ändamålet att fylla på glykogendepåer – än Sushi. En familjeportion med rullar och bitar delades systerligt och broderligt över bordet innan det var dags att styra Volvon hemåt igen..
Örebro återser jag om 19 dagar..