Några före- och efter bilder…eller kanske snarare pågående- och klar bilder – bara på ryggen visserligen, men ändå…
En del har i alla fall hänt under de fyra sista veckorna på dieten, som sig bör.
Bilderna säger kanske inte så mycket, lägger till lite nuffror.
På den övre bilden väger jag 2 kg mer än på den undre med 8% i underhudsfettet enligt kalipern. Den undre bilden togs i går på gymmet, vågen säger nu 47.5 och jag är klar med deff-biten (inget mer fett ska brännas bort). Nöjd med takten – 0,5kg/vecka och nöjd med resultatet. Vore intressant med en kalipermätning nu för att ha någonting att jämnföra med till nästa gång men har inte någon inplanerad.
Nästa vecka är det först tömning sedan fyllning och därefter väntar den stora festen under fitnessfestivalen…